Les bénéfices
Un sport complet pour être au meilleur de sa forme :
- Sculpter et gainer sa silhouette
- Travailler son souffle
- Se construire un mental fort
- Moins de traumatismes et de courbatures grâce à la pratique dans l’eau
Les +
Le SwimCross est le premier sport en 3 dimensions : dans l’eau, sur l’eau et hors de l’eau.
Sport complet, il mélange les bienfaits du fitness et de l’aquafitness.
LE CONSEIL DU COACH
« Peu importe le niveau ou l’âge des participants chaque séance est adaptée en fonction du groupe et les objectifs
sont fixés pour être atteints seul mais aussi grâce à l’équipe.
La force du SwimCross est de fédérer dès le départ l’équipe
et le coach autour du challenge, pour aider à dépasser
ses limites »
la tenue conseillée
« L’idéal est de s’équiper d’un jammer Speedo pour les hommes. Pour les femmes, une tenue Speedo H2O active conçue pour le sport à la fois aquatique et terrestre »